Diyet

Şişmanlık genetikmi? Şişmanlık genetikmi?

Üzerinde uzun zamandır araştırmalar yapılan konuya şimdi yeni bir boyut... 

Zayıflamak için yapılmaması gerekenler Zayıflamak için yapılmaması gerekenler

Çağımızın hastalığı obezite için artık büyük bir sektör var ve bu konuyla... 

Diyet Yapanlar Aşure Yesin Diyet Yapanlar Aşure Yesin

İçindeki çok çeşitli besinlerden dolayı aşurenin yüksek enerjili bir besin... 

Hamilelik sonrası diyet yapmayın Hamilelik sonrası diyet yapmayın

Doğum sonrasında annelerde süt meydana gelmesi için gereken enerji, hamilelik... 

Bu kategorideki tüm konular

Diyet listesi

Taş devri diyetine dönüş Taş devri diyetine dönüş

Vejetaryen beslenmeyi sıhhatsız bulanların geliştirdiği diyette sınırsız... 

Denenmiş diyet listeleri Denenmiş diyet listeleri

Ünlüleri zayıflatmasıyla bilinen Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet listeleri... 

Ayırma Diyeti Ayırma Diyeti

Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve... 

Kış diyeti Kış diyeti

Kış aylarında özellikle hareketsizlik nedeniyle daha kolay kilo alırız. Eğer... 

Bu kategorideki tüm konular

Diyet programları

Akdeniz diyeti Akdeniz diyeti

Akdeniz-diyetinde başrolde Zeytinyağı var… 1. Bitkisel gıdalar bol (meyve, sebze, ekmek, tahıllar, patates, fasulye, fındık) 2. Olabildiğince az işleme tabi tutulmuş, taze ve yerel ürünlerin tercih edilmesi 3. Tatlı olarak meyve yenilmesi, basit şeker içeren tatlıların ve balın nadir olarak tüketilmesi 4. Ana yağ kaynağı... 

Su Diyeti Su Diyeti

Su diyeti aslında sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değildir dense de Diyetisyen Selahattin Dönmez, bu diyeti karbonhidratı, proteini ve yağı olmadığı için çok zararlı buluyor. Dönmez, öğünlerde önerilenlerin dağılımının ise çok sağlıksız... 

Sebze kürü ile zayıflayın! Sebze kürü ile zayıflayın!

Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talepler artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca bir yerde kafası da karışıyor.  Devamını oku →

Seylan Diyetiyle Ayda 9 Kilo verin! Seylan Diyetiyle Ayda 9 Kilo verin!

Zayıflamanın etkili formüllerini içinde barındıran Seylan Diyeti, özellikle zor kilo veren ve metabolizması yavaş çalışanlar için doktor İsmail Ağar tarafından hazırlanmış ayda 9 kiloya kadar zayıflatabilen bir programdır…  Devamını oku →

Bu kategorideki tüm konular

Sağlık haberleri

Yeni Doktor maaşları Yeni Doktor maaşları

Yeni Doktor maaşları Üniversite ve sıhhat çalışanlarının tam gün çalışmasını... 

Meşrubatlarda pankreas kanseri riski Meşrubatlarda pankreas kanseri riski

Haftada en az iki kez meşrubat içenlerde pankreas kanseri riskinin çok daha fazla... 

Göbekte kök hücre Göbekte kök hücre

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Hematoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.... 

Domuz gribi alarmı bitti Domuz gribi alarmı bitti

Türkiye ve tüm dünyayı salgın alarmına geçiren ve Türkiye’de de ekim... 

Bu kategorideki tüm konular

Sağlıklı beslenme

Dereotu kolestrolü azaltıyor Dereotu kolestrolü azaltıyor

Biz onu daha çok salata, çorba ve soslarda yeşillik olarak kullanırdık ama... 

Gıdada hijyen dönemi Gıdada hijyen dönemi

Tarım Bakanlığının hazırladığı yeni gıda yasasına hijyen de girdi. Yiyeceklerin... 

Kansere karşı en etkili sebze Kansere karşı en etkili sebze

Anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancar içerdiği vitamin ve mineraller bakımından... 

Kepekli gıdalar kısıra neden olabilir Kepekli gıdalar kısıra neden olabilir

Yapılan yeni bir araştırmaya göre lif yönünden zengin yiyecekler kısırlığa... 

Bu kategorideki tüm konular

Sağlık

Hamilelikte depresyona akupunktur tedavisi Hamilelikte depresyona akupunktur tedavisi

Akupunkturun, hamilelik döneminde hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olan depresyonun tedavisinde etkili olduğu bildirildi. İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, Maternal-Fetal Tıp Derneğinin yıllık kongresinde açıklanan bir araştırma, akupunkturun hamilelikte görülen depresyon semptomlarını... 

Tuzun aşırısı kalbe zararlı Tuzun aşırısı kalbe zararlı

Doç. Dr. Ülver Derici, ”Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon, kemik erimesi, böbrek hastalığı, mide kanseri, inme, şişmanlık ve kalp hastalığı açısından ciddi bir risk faktörüdür” dedi. Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği Genel Sekreteri de olan  Doç. Dr. Ülver Derici, 1–7 Şubat Dünya Tuza... 

Hepatit B den korunma yolları Hepatit B den korunma yolları

Çiğ  yenilen sebze ve meyveler, sirke katılmış su içerisinde 10 dakika kadar bekletildiğinde hepatit ve bağırsak enfeksiyonlarına neden olan bakteriler bertaraf edilebiliyor. Sirkenin sebze ve meyve üzerinde kalan kimyasal ilaçlarında temizlenmesine yardımcı olduğunu dile getiren Doç. Dr. Omca Demirkol, şunları söyledi, “Çiğ... 

Yoga İle Doğumu Kolaylaştırın Yoga İle Doğumu Kolaylaştırın

Gebelik, bir kadının başına gelebilecek en güzel şeydir. Her gebelik ve her doğum kadının gücünü ve esnekliğini keşfedeceği bir fırsattır. Gebelik süresinde kadın vücudunda fiziksel, hormonal ve psikolojik birçok değişiklikler meydana gelir.  Yoga Uzmanı Dr. Neslihan İskit, gebelik süresince yapılması gereken Hamilelik... 

Bu kategorideki tüm konular