Diyet programları

Akdeniz diyeti

Akdeniz-diyetinde başrolde Zeytinyağı var… 1. Bitkisel gıdalar bol (meyve, sebze, ekmek, tahıllar, patates, fasulye, fındık) 2. Olabildiğince az işleme tabi tutulmuş, taze ve yerel ürünlerin tercih edilmesi 3. Tatlı olarak meyve yenilmesi, basit şeker içeren tatlıların ve balın nadir olarak tüketilmesi 4. Ana yağ kaynağı... 

Su Diyeti

Su diyeti aslında sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değildir dense de Diyetisyen Selahattin Dönmez, bu diyeti karbonhidratı, proteini ve yağı olmadığı için çok zararlı buluyor. Dönmez, öğünlerde önerilenlerin dağılımının ise çok sağlıksız... 

Sebze kürü ile zayıflayın!

Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talepler artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca bir yerde kafası da karışıyor.  Devamını oku →

Seylan Diyetiyle Ayda 9 Kilo verin!

Zayıflamanın etkili formüllerini içinde barındıran Seylan Diyeti, özellikle zor kilo veren ve metabolizması yavaş çalışanlar için doktor İsmail Ağar tarafından hazırlanmış ayda 9 kiloya kadar zayıflatabilen bir programdır…  Devamını oku →

Bu kategorideki tüm konular

Sağlık

Diş sıkmanın zararları

Birçok rahatsızlığın ana nedeni olarak bilinen stresin çene ve dişlere de zarar verdiğini biliyormuydunuz? Ege Üniversitesi (EÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Nurselen Toygar, AA muhabirine yaptığı açıklamada, birçok rahatsızlığın ana nedeni olarak bilinen stresin çeneye ve dişlere de zarar verdiğini... 

Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı

Sağlık Haber sitesi thedailybeast.com, 100den fazla teoriyi taradı. Uzun ömürlü olmak için işe yarayacak 9formülü belirledi. Her jenerasyonda biraz daha artan yaşam süresini uzatmanın basit yöntemleri var 1- KALORİ AZALTMA Louisianadaki Pennington Biyomedikal Merkezinden Eric Ravussin, “Yüzde 15 daha az yiyin, ömrünüze dört... 

Kemik erimesinden korunmak için

Sağlıklı vücudun sağlıklı kemikleri olur diyorsanız bu haber tam size göre… • Süt ürünleri • Lifli yeşil sebzeler • Yoğurt • Kalsiyum desteği • Magnezyum desteği • D vitamini 1. Kalsiyum ve D vitamini bakımından zengin ürünler tercih edilmeli. Kalsiyumdan zengin gıdalar; badem, ayçiçeği, çekirdek, yumurta,... 

İnsan hayatında kaç kere hastalanır?

Bir kişinin bütün hayatı boyunca 6284 kez ufak tefek rahatsızlıklar geçirdiği bildirildi. Daily Mailin haberine göre, Birleşik Krallıkta yapılan bir araştırma, bir insanın yılda yaklaşık 80 kez, baş ağrısı, kramp girmesi, sırt ağrısı ve soğuk algınlığı gibi hafif rahatsızlıklar geçirdiğini ortaya koydu. Buna göre,... 

Bu kategorideki tüm konular